Google Chrome用 Water Walk

ウォーターウォーク：超クールな座りすぎ防止リマインダー

Water Walkは、座りっぱなしの生活習慣の悪影響に対抗するために設計されたChrome拡張機能です。研究によれば、長時間座っていることは健康に悪影響を及ぼすことが示されており、定期的な休憩や身体活動が重要です。Water Walkでは、15分、30分、または60分のタイマーを設定し、拡張機能がデスクトップ通知で休憩を促します。

起き上がるよう、ストレッチをするよう、歩くよう、あるいは水を飲むように思い出させることで、Water Walkは小さな身体活動を日常に取り入れるのを助けます。このシンプルで効果的なツールは、活動的な生活を送り、座りっぱなしの生活に関連するリスクを減らす素晴らしい方法です。